长对话再也不迷路。侧边栏实时索引你的每一个提问，一键跳转；选取精彩对话，一键生成可分享链接。
打开侧边栏，所有提问按顺序列出，编号清晰。无论对话有多长，哪条问了什么，一目了然。MutationObserver 自动监听新消息，实时更新。
在导航栏点击任意一条提问，对话页面立即平滑滚动到对应位置，柔和边框高亮标记目标。同时，随着你在对话中滚动，导航栏的高亮也会自动跟随。
在搜索框输入关键词，导航栏实时过滤，只显示包含该词的提问。无结果时提示"没有找到相关提问"，清除后自动恢复全部。
点击分享图标进入选择模式，在导航栏勾选要分享的轮次（支持全选），选择链接有效期，生成链接自动复制到剪贴板。分享页面包含完整的提问和 Claude 回答，代码块、列表、链接格式完整保留。
朋友打开链接，看到与 Claude.ai 风格一致的米白暖色对话页面。提问右对齐气泡，回答完整呈现，代码块带语言标签和等宽字体，链接可点击。无需登录，中国大陆可直接访问。
点击下方按钮下载 claude-conversation-nav.zip 并解压到本地文件夹。
地址栏输入 chrome://extensions，右上角开启「开发者模式」。
点击「加载已解压的扩展程序」，选择刚才解压的文件夹，完成。
访问 claude.ai，页面右侧中间出现小按钮，点击展开对话导航。
进入扩展详情页，开启「在无痕模式下允许」即可。